Stretching

Présentation

Le stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.

Le mot du professeur

« Libérer son corps des tensions journalières. Appréhender la douleur et se défaire de pathologies profondément ancrées

Renforcer ses muscles. Travailler dans la profondeur sans agressions Patricia vous propose de vous accompagner dans des cours de stretching, ou chacun et chacune pourra avancer à son rythme, tout en douceur

Un tapis, une serviette, un élastique, il ne faut rien de plus pour travailler sur sa mobilité et son équilibre

Et si vous essayiez ? »